Có nhiều bài tập có mục đích giúp cải thiện và gia tăng khoái cảm tình dục, dieu tri xuat tinh som triet de. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn các bước thực hành bài tập đó, hãy thay thực hành để có kết quả điều trị tốt.
Bước 1: tụ hợp cảm giác vào bộ phận sinh dục
Đó là tạo khoái cảm bằng cách thủ dâm. Ráng chuẩn bị phong độ tốt nhất, cầm vớ dương vật hay đầu dương vật kích thích theo nhịp. Hãy vậy tập kết khoái cảm vào dương vật. Tụ họp vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời khắc xuất tinh. Sau đó thả lỏng và thưởng thức độ cực khoái.
Bước 2: Áp dụng phương pháp “ngừng – bắt đầu” để kích thích dương vật
2 hoặc 3 ngày sau đó, đấu thực hiện thủ dâm. Gắng giữ tinh thần thoải mái. Ngừng kích thích khi bạn đạt đến khoái cảm cao hơn. Sau đó ngưng vài giây những không quá lâu, dễ mất hiện tượng cương nhưng đủ dài để sự hưng phấn của bạn giảm đi một chút.
Sau đó, bạn lại bắt đầu kích thích dương vật và đầu dương vật theo nhịp. Trong tuổi này, gắng tập kết vào khoái cảm của dương vật, đừng cầm kiềm chế hay cản trở những khoái cảm đó.
Bước 3: tiếp tục kích thích dương vật trong tình trạng “ướt”
Phương pháp tự kích thich trong tình trạng ướt đó là dưới gương sen. Dùng nước ấm và xà bông để tạo độ nhờn cho dương vật. Tuy nhiên một số người cảm thấy phương pháp này gặp nhiều khó khăn nên họ dùng các chất bôi trơn khác. Mục đích của bài tập này là giúp dương vật làm quen với cảm giác “ướt”, giống như môi trường trong âm đạo, đây là một trong những bài tập dieu tri xuat tinh som o dan ong quan trọng không thể thiếu.
Bước 4: Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”
Lặp lại bài tập “ngừng – bắt đầu” bằng chất bôi trơn. Khi kích thích dương vật đến độ cực khoái, bạn không dừng lại mà vẫn tiếp chuyện với tốc độ từ từ, chậm. Sau vài lần thực hiện, bạn sẽ quen dần với sự hưng phấn, khi đó chỉ cần giảm nhịp điệu và tốc độ kích thích.
Bước 5: Giữ hưng phấn
Bạn hình dung, kích thích tình dục chia theo thang điểm 10, từ 0 đến 10. Mức 0 là khi bạn hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là lúc bạn đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh. Nên, bạn nên nỗ lực giữ dương vật ở mức 8,5 là hợp lý nhất.
Mục đích của bài tập này không làm giảm kích thích của bạn mà có tác dụng giúp bạn chủ động, kiểm soát được sự kích thích và xuất tinh trong giai đoạn cao và quá trình hưng phấn.
Bạn nên kiên trì tập tành từ 2 – 3 lần/ tuần. Bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của bạn tình để có kết quả tốt. Ngoài ra, trong quá trình tập tành, bạn phải đến thầy thuốc chuyên khoa 1 lần/tuần, để được tham mưu, giảng giải và tôn tạo những sai lầm mắc phải.
Xem thêm
