Điều trị xuất tinh sớm là hiện tượng phổ quát ở nam giới hiện thời nhưng không khó điều, có rất nhiều cách điều trị hiệu quả sau đây là một số cách điều trị tốt nhất
Xuất tinh sớm là 1 trong Top 5 chứng bệnh được các chuyên gia dục tình điều trị. Đàn ông muốn trì hoãn sự xuất tinh bởi 3 lý do chính sau:
- cản ngăn tình trạng bối rối
- Tăng cường sự thoả nguyện của bản thân
- Làm chấp thuận đối tác
chua benh xuat tinh som
Đây là bài tập đặc biệt ở nhà dành cho người bị xuất tinh sớm, với mục đích giúp họ cải thiện và làm gia tăng nhận thức của họ một cách từ từ và có hệ thống đối với những khoái cảm tình dục xảy ra trước khi độ cực khoái xuất hiện.
Những điều cần để ý khi sử dụng phương pháp tập luyện điều trị xuất tinh sớm mà không cần thuốc trị bệnh xuất tinh sớm
Không lo âu và găng
chũm tập hợp và tránh mọi bít tất tay, lo âu. Nếu không, bạn không nên tiến hành phương pháp tập luyện này. Hãy thực hiện bài tập này vào lúc khác khi đã có quân bình về xúc cảm. Đây là nguyên tắc rất quan trọng mà bạn phải xoành xoạch tuân theo.
Tránh mọi hoạt động tình dục trong khi bạn đang tập dượt, kể cả thủ dâm cho đến khi kiểm soát một cách thành thạo.
Đừng thực hành tập dượt một cách lộn xộn
Nếu bạn muốn điều trị tình trạng xuất tinh sớm của mình, bạn phải tự cam kết với chính mình rằng bạn thực hành chương trình một cách hệ thống và kỷ luật. Ngoại giả, bạn có thể đến các chuyên gia dục tình học tham vấn thêm (nhàng nhàng một tuần một lần).
Đừng thất vọng
Nếu bạn thực hành đúng bài tập một cách nghiêm trang nhưng không cải thiện quá trình kiểm soát xuất tinh, đừng thất vọng. Điều này không có tức là không điều trị được mà có nghĩa rằng bạn cần sự trợ giúp và tham mưu của bác sĩ để sửa sang những sai lầm, hoặc chia sẻ những xúc cảm thầm, những rối rắm của bạn.
Đừng thực hành gượng ép
Tùy thuộc vào tuổi và sức bền của bạn mà có thể tập tành một hoặc ba lần tuần. Đừng thực hành hơn, biến nó thành hoạt động phản tác dụng. Ý kiến điều trị ở đây là tụ hợp vào xúc cảm làm cho bạn được thoải mái, không phải để đánh giá thành tích của bạn.
Cach chua xuat tinh som
Các bước của bài tập chữa xuất tinh sớm
Bước 1: tụ hội vào cảm giác của bộ phận sinh dục
Bắt đầu thủ dâm theo cách bạn thường dùng. Tạo cảm giác thoải mái, không bị quấy quả. Nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp hay ngồi. Cầm ắt dương vật hay đầu dương vật, kích thích theo nhịp. Kích thích nhẹ từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại và nuốm tập trung vào khoái cảm xuất phát của dương vật. Tụ tập vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó buông lỏng và thưởng thức độ cực khoái.
Bước 2: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”
Một ngày hoặc hai ba ngày sau đó, thủ dâm lần nữa trong điều kiện không bị găng. Trong giai đoạn này, dùng tay là đốn. Ngừng kích thích khi bạn đạt đến mức khoái cảm cao hơn, gần với độ cực khoái. Ngưng vài giây, nhưng không quá lâu, dễ mất hiện tượng cương nhưng đủ dài để sự hưng phấn của bạn giảm đi một chút.
Bắt đầu lại việc kích thích dương vật và đầu dương vật theo nhịp. Thực hiện ba lần chu kỳ trên. Chung cục, bạn có thể tiếp tục lần thứ tư nhanh và thoải mái tùy theo khả năng của bạn. Trong thời đoạn này, ráng tập hợp vào khoái cảm của dương vật. Đừng cố kìm nén hay cản trở nó.
Bước 3: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”trong tình trạng “ướt”
Lặp lại bài tập thứ hai mỗi hai hay ba ngày cho đến khi bạn trở nên quen với cảm giác trước khi đạt điểm cực khoái và bắt đầu cảm thấy có thể kiểm soát được. Nếu phải cần thực hiện nhiều hơn để thuần thục trước khi bắt đầu bước kế tiếp, đừng lo âu, kết quả có thể ráo trọi ngay cả nếu bạn phải tập tành dài hơn.
Tuổi này, thực hành phương pháp tự kích thích dưới vòi tắm hoa sen. Dùng nước ấm và dùng xà bông thoa vào tay để kích thích dương vật giống như chất nhờn. Điều này gây cảm giác dễ chịu và khác với các phương pháp luyện tập cũ của bạn.
Tuy nhiên, một số người cảm thấy bất tiện khi tập luyện trong phòng tắm dưới vòi sen, nên họ có thể thực hiện bài tập này ở bất cứ nơi đâu, miễn là có sử dụng chất bôi trơn (như vaseline). Mục đích của bài tập này là bệnh nhân làm quen với cảm giác “ướt”. Vì cảm giác này rưa rứa như cảm giác của dương vật trong âm đạo, nên điều này khôn cùng quan yếu.
Khi bạn có thể thực hiện bài tập này trong 3 phút, bạn đã sẵn sàng cho bước tiếp theo. Tuy nhiên, không nên tính thời kì quá chi tiết và quan yếu hóa điều này, nên thiết lập khoảng thời gian thích hợp cho riêng mình. Để đạt được thành công, bạn cần học được và nhận được cảm giác thoải mái, chấp nhận khi luyện tập. Đừng lo lắng và bận lòng về thời lượng mà bạn thực hành.
Chua xuat tinh som
Bước 4: Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”
Lặp lại bài tập “ngừng – bắt đầu” hoặc trong phòng tắm hoặc ở nơi khác nhưng có sử dụng chất bôi trơn vaseline. Trong thời kì này, khi kích thích dương vật gần đạt đến độ cực khoái, bạn không dừng lại giống như những bước trước mà vẫn tiếp kiến kích thích với tốc độ chậm, từ từ. Lúc đầu, có thể bạn phải ngừng một chút để lấy lại sự kiểm soát. Nhưng sau khi thực hiện vài lần, bạn sẽ quen dần và kiểm soát được sự hưng phấn của bạn chỉ bằng cách giảm nhịp điệu và tốc độ kích thích.
Xem thêm
>>điều trị xuất tinh sớm bằng phẫu thuật
Trang chủ / / Điều trij xuất tinh sớm phổ quát ở nam
